Dedicado principalmente a los que desean tener sexo continuamente, que seguramente alguna vez se han preguntado si el exceso de sexo puede repercutirles negativamente. Este tipo de personas son conocidas como ninfómanas, y es que según la Real Academia Española, la ninfomanía es "apetencia sexual insaciable en la mujer”. En cambio no recoge la palabra "ninfómano”, más bien, no existe, pero ese es otro tema.
Lo cierto es que el sexo tiene más beneficios que problemas, pero también pueden surgir, como todo, si se hace en exceso. Ciertas posturas sexuales pueden llegar incluso a hacer esguinces o lesiones en músculos o huesos. Por eso, es conveniente estar en buena forma física para realizar determinadas posturas. O incluso hacer una fase previa de calentamiento sexual antes de probar cosas nuevas que puedan hacernos daño físico.
Realmente los principales males físicos que puedes sufrir son las mismos que haciendo ejercicio: tirones, calambres, hernias… Por otro lado, el sexo en exceso también puede dañar tu cuerpo de otras formas. A las mujeres, mucha actividad sexual puede provocarles irritación en la vagina, y con ello tener otro tipo de problemas como infecciones. Además, una vez surja la irritación se debe dejar de tener sexo porque solo irá a peor. Este tipo de irritación en la vagina también puede surgir por la falta de lubricación, por lo que siempre hay que intentar que la mujer esté muy lubricada antes de introducir el pene, o utilizar geles y lubricantes.
Por otro lado, en los hombres se ha descubierto que el cáncer de próstata está relacionado con la vida sexual de los pacientes que lo sufren. El 59% aseguró que había mantenido relaciones sexuales o se masturbaba al menos 20 veces al mes desde los 20 años hasta después de los 30.
Los hombres también pueden sentir dolor en los genitales si han expulsado demasiado semen seguido durante mucho tiempo. Incluso puede aumentar el dolor si se llega a expulsar líquido prostático por falta de espermatozoides en el semen. Obviamente, estos casos son muy extraños, ya que normalmente no tenemos tiempo para practicar tanto sexo, aunque a algunos les encantaría.
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martes, 24 de enero de 2017
domingo, 1 de mayo de 2016
La postura en la bicicleta afecta la salud sexual
Los estudios revelaron que la posición del manubrio afecta a la pérdida de sensibilidad del suelo pélvico, las mujeres que utilizan el asiento por debajo del manubrio tienen mayor daño en esta zona.
Otros estudios revelaron que los hombres que realizan esta actividad presentan un conteo menor de espermatozoides en el semen y tienen dificultad de concebir.
Sin embargo, la universidad de Princenton demostró que tanto los hombres y mujeres que desarrollan este tipo de ejercicio, aumentan su apetito sexual, esto se debe a que la práctica del ciclismo como de cualquier otra actividad física actúan como anti estrés y aumento del riego sanguíneo.
sábado, 2 de abril de 2011
Amigos con beneficios, ¿una buena idea?
Sabes que tu amigo siempre está allí para ti, para llorar, reír, pasarla bien y… ¿tener sexo? El filme “No Strings attached”, protagonizado por el guapísimo Ashton Kutcher y nuestra mimada Natalie Portman, está en el cine y con él salió a la luz un tema real, silencioso y controversial; amigos con beneficios, o como lo llaman en inglés “friends with benefits” (abreviado FWB). Nos preguntamos, ¿Cuál es la realidad de estas relaciones amorosas? ¿Son una tendencia? Y más importante, ¿cómo terminan?
Amigos con beneficios es el término utilizado para categorizar los amigos que tienen “sexo casual”. Para algunos puede parecer la relación ideal; menos estrés que un affaire y más duradera que una aventura de una noche. Estas relaciones no se caracterizan por la pasión romántica, pero al igual que un “affaire” incluyen los mismos temores que sienten los amantes; que uno termine más enamorado que el otro y por ende dolido. De manera paradójica, y hasta predecible, un estudio sugiere que estas “amistades físicas” pueden obstruir uno de los valores fundamentales de una amistad: la sinceridad y honestidad. Asimismo, amigos que podían hablar de todo, ahora tienen un tema tabú impuesto entre ellos: la relación per se. Y es que en toda conversación existe una insinuación y en cada dormitorio, un gran elefante.
Una relación moderna
Una investigación realizada por la Michigan State University reveló que la mayoría de los estudiantes universitarios han tenido al menos una “relación casual”, y es que en la actualidad los FWB son un tema cultural entre los jóvenes adultos. Sin embargo, lo interesante es que entre ellos existe un miedo a involucrarse o a desarrollar sentimientos por la otra persona. Una de diez de estas relaciones se convierte en un romance serio, un tercio deja de tener relaciones sexuales y vuelven a ser amigos, y uno de cada cuatro corta todo contacto (el sexo y la amistad), según el estudio. Posteriormente, investigadores encuestaron a 90 alumnos que mantenían este tipo de relación; preguntaron sobre la pasión, el compromiso y la comunicación presente en este tipo de “status amoroso”. Se encontró que las personas tienen estas relaciones porque no quieren compromiso, aunque existe un miedo a enamorarse más que el otro. Sin embargo, las cualidades generales de este tipo de relación parecen ser fieles a su nombre; son más amistades que romances: los FWB evaluaron la intimidad como “media” y la pasión y el compromiso como “bajo”.
Asimismo, éste término no sólo es aplicado para definir las relaciones de “amigos con beneficios”, pero también para otro tipo de “arreglos sexuales”; pueden ser antiguos amantes que ocasionalmente tienen encuentros sexuales o personas que frecuentan los mismos lugares y terminan envueltos bajo sabanas, aunque no sean “mejores amigos”. Estas son las “etiquetas relajadas”, cada vez más familiares. Para “meterte” a este tipo de relación, existe un deseo fuerte para estar con otra persona que llena un vacío emocional o necesidades sexuales. La pregunta es, ¿puede una mujer “cumplir las reglas del juego” sin involucrarse pasionalmente y terminar herida?
Detrás de la decisión
Estudios revelaron que los “sex buddies” son cada vez más comunes y hay varias razones para ello; el estilo de vida moderno, en el que la mujer trabaja y “no tiene tiempo para una relación seria”, puede ser una de ellas. Éste es el caso que la guionista de la comedia romántica No Strings attached, Elizabeth Mariwether, proyecta en su filme. En él, Natalie Portman es una joven y ocupada médica que disfruta del sexo pero no tiene el tiempo ni paciencia para una relación seria o para citas tradicionales. Por ello, establece una “relación física” con su amigo cercano, protagonizado por Ashton Kutcher, con una “regla”: no dejar que florezcan sentimientos románticos.
“Soy fan de las comedias románticas, pero nunca vi una que se asemejara a mi vida o a la de mis amigas”, admite Meriwether para añadir que quería contar la historia de una mujer profesional, con muchas cosas pasando en su vida, y que no buscaba lo que la sociedad espera que toda mujer quiera; la boda perfecta, el príncipe azul, el beso esperado, el amor a primera vista...
El concepto de amigos disfrutando de una relación física sin compromisos ni romance es un tabú, aunque cada vez más común. Y es que las mujeres profesionales, mientras esperan (o buscan) la pareja para establecerse, se sienten vacías, aunque siguen teniendo necesidades: la quieren pasar bien, tener alguien ahí para charlar, ver una peli… y tener sexo. La generación actual vive bajo mayor tensión y por ello busca maneras de simplificar su vida. Asimismo, con el texting y el Facebook las reglas que existían para el romance, el amor y las relaciones, han cambiado bastante y no sabemos cuáles son las reglas hoy, si es que existen. No podemos evitar cuestionarnos, sin reglas amorosas establecidas ¿cuándo estamos en una relación “seria”? Y es que el camino al romance hoy está lleno de giros complicados. En este contexto, otra pregunta surge, ¿es una buena idea para la mujer? La mayoría de las mujeres quieren y anhelan romance. Aunque uno odie el término “amigos con beneficios” (porque suena sexualmente utilitario), moralmente no hay nada de malo con eso, pero, ¿te gustaría ser usada por un hombre? En cierto punto sentirás que es así. Seamos honestas, es muy poco común escuchar sobre unos “amigos con beneficios” que hayan terminado en el altar porque, de una u otra manera, uno de los dos termina herido, incluso cuando se toman todas las precauciones para protegerse. Este tipo de relación puede complicar las cosas para la mujer, ya que cuando se ponen reglas y se toma la decisión que se tendrá sexo sólo por el sexo, no funciona y la mujer puede sufrir más si llega a enamorarse y “no puede romper las reglas”. Es muy difícil desprender tu cuerpo de tu cabeza… y más importante, de tu corazón. /
IMPORTANTE!
Puede resultarte fácil pensar que “es sólo diversión y nadie saldrá herido”, pero no es la realidad. Si estás tentada a comenzar una relación así, considera estos puntos.
•Somos diferentes. Generalmente en estas relaciones los hombres están detrás de los beneficios y las mujeres de la amistad.
Hay una diferencia entre el amor y la lujuria y debes saber qué estás buscando.
• Los candidatos. Debe elegir alguien de confianza, divertido y que te satisfará sexualmente, por lo que debe haber atracción.
Pero no olvides que la atracción es una emoción. Pregúntante, ¿cómo te apegas a las reglas sin involucrarte emocionalmente?
IMPORTANTE!
Puede resultarte fácil pensar que “es sólo diversión y nadie saldrá herido”, pero no es la realidad. Si estás tentada a comenzar una relación así, considera estos puntos.
•Somos diferentes. Generalmente en estas relaciones los hombres están detrás de los beneficios y las mujeres de la amistad.
Hay una diferencia entre el amor y la lujuria y debes saber qué estás buscando.
• Los candidatos. Debe elegir alguien de confianza, divertido y que te satisfará sexualmente, por lo que debe haber atracción.
Pero no olvides que la atracción es una emoción. Pregúntante, ¿cómo te apegas a las reglas sin involucrarte emocionalmente?
• Pregúntate. ¿Puede tu amistad sobrevivir un rechazo? ¿puedes tragarte los celos cuando veas a tu amigo con otra? Niégate lo que quieras, pero, ¿por cuánto tiempo?
QUICKIE
Si te dan ganas de hacer pis durante el sexo ¡aguántate! Sexólogos sugieren que podrás conseguir una mejor estimulación del punto G o provocar tu eyaculación. Ve al baño después para evitar infecciones urinarias.
Enemigos del sexo, el cuerpo y la mente
No es noticia que el tabaco, el alcohol y el sedentarismo son los principales enemigos de la salud, pero el concepto de salud no sólo abarca el tema físico, sino también el sexual y el mental. Por ello, es importante conocer algunos alimentos, actitudes y hábitos que son perjudiciales para el bienestar completo. Aunque suene reiterativo, es necesario hacer hincapié en que fumar, beber alcohol en exceso y no hacer ejercicio son los enemigos más notorios. En el caso del tabaco, sobre todo el procesado, éste crea una "dependencia psíquica fuerte y una dependencia física leve", según la Organización Mundial de la Salud, convirtiéndose en la droga legal más vendida en el mundo, antes del alcohol.
Los efectos nocivos son causados por los componentes del humo del tabaco, que son la nicotina, el monóxido de carbono, las sustancias irritantes y los distintos compuestos cancerígenos, el principal de los cuales es el alquitrán. El alquitrán está formado por un gran número de sustancias, algunas de ellas como los benzopirenos, con acción cancerígena.
Las repercusiones que el hábito de fumar tiene sobre la salud del fumador pueden ser muy graves y también pueden tenerlas los fumadores pasivos. Es un error creer que los efectos negativos se limitan a una simple irritación que provoca tos o bronquitis. Está perfectamente demostrado que la expectativa de vida de los fumadores es más baja que la de los no fumadores, y que guarda relación con el consumo diario y con la edad en que se empezó a fumar.
Tampoco es novedad que respirar el humo del tabaco ajeno es dañino para la salud. Sin embargo, no se tiene en cuenta cuán dañino puede ser. El cáncer de pulmón, las enfermedades coronarias, el asma y las infecciones de las vías respiratorias son dolencias asociadas al tabaquismo pasivo. Además, varios estudios avalan que es suficiente media hora de exposición al humo del tabaco para debilitar el corazón.
El alcohol, más que un trago
Detrás del aspecto atractivo que ofrecen los diversos tipos de alcohol, se esconde uno de los más peligrosos enemigos de la salud y del bienestar. El exceso en el consumo de alcohol afecta el aparato circulatorio, causa hipertensión arterial y accidentes cerebrovasculares. También perjudica el aparato digestivo, el hígado y el sistema nervioso. Provoca anemia, deficiencias vitamínicas y severos trastornos psíquicos, que incluyen adicción, agresividad, crisis coléricas y deterioro de las funciones intelectuales. El alcohol, además, es un depresor de muchas funciones orgánicas, entre ellas la inmunitaria.
Ni tan dulces
Se ha comprobado que las personas que consumen bebidas “light” tienen más del 60 por ciento de posibilidades de sufrir un accidente vascular que aquellas que no las consumen. Eso pone en la balanza el querer mantener o rebajar de peso, con conservar una buena salud. “Los refrescos light no son el sustituto ideal de las bebidas azucaradas para evitar problemas cardiovasculares ni de peso”, afirma Hannah Gardener, epidemióloga de la Escuela Miller de Medicina en la Universidad de Miami. El resultado de las investigaciones demuestra que las bebidas light pueden ser engañosas, sobre todo para las personas que sólo consumen este tipo de bebidas, ya sea en refrescos, cervezas, tés, etc. Los daños que causan a la salud pueden ser irreversibles.
De acuerdo a investigaciones realizadas en el Hospital del Niño Poblano en México, los productos light que contienen aspartame producen más de 200 enfermedades debido a las sustancias dañinas que tiene este endulzante. Los estudios señalan que el aspartame es capaz de acelerar el desarrollo de enfermedades como tumores cerebrales, fatiga, migraña, depresión, artritis, esclerosis, epilepsia, tiroides, derrame cerebral, entre otros. El aspartame es usado en los productos de dieta como un sustituto del azúcar ya que es 160 veces más dulce y es considerado tan adictivo como el tabaco, el alcohol y las drogas. Produce la disminución de hidratos de carbono en el organismo, aumentando la producción de una sustancia llamada serotonina, la cual genera la necesidad de consumir más dulces de lo normal y con ello el aumento de peso. También se ha encontrado relación entre esta sustancia y la esclerosis múltiple. Por su parte, el consumo en exceso de azúcar refinada y de los productos que con ella se elaboran (bollería, pastelería, etc.) reduce la capacidad del organismo para defenderse.
Apague la TV
Otro enemigo de la salud, aunque parezca que es inofensivo, es la televisión. Sobre todo cuando se convierte en un hábito en el que se mezcla la comida. Comer y ver televisión es, según estudios recientes, una de las costumbres que incitan al sedentarismo y al aumento de peso. La televisión inhibe la sensación de saciedad, por lo que uno ingiere más alimento. A esto se suma que la comida preferida mientras se está delante del televisor son los snacks o aperitivos, que normalmente suelen ser alimentos con un alto contenido de grasas saturadas y calorías vacías que lo único que aportan es colesterol sin nutrientes. Mientras se ve la televisión y se come, se es inconciente de las cantidades de comida que se ingieren. Este efecto se agrava cuando aparecen anuncios de comida que incitan a comer más. Se ha comprobado que la gente que ve más tele consume más alimento que los que no tienen una vida tan sedentaria frente al televisor, sino que se mueven más. El tabaco, el estrés, el consumo excesivo de alcohol, el uso de drogas y la falta de motivación y de metas son los peores enemigos en todo aspecto de la salud. De uno depende cómo reaccionar ante ellos, antes de que ellos tengan el poder sobre uno. (Con datos de sanamente.com, tumedico.com, ABC de la Salud)
Tips para beber “light”
-Por cada vaso de bebida light, es aconsejable tomar un vaso de agua para ayudar al organismo a desecharla.
-La idea es reducir el número de calorías que se consumen, así que sólo por tomar una bebida light --y ahorrar calorías-- no crea que puede comer de más.
-Es necesario tomar en cuenta que lo que se está tomando es agua con azúcar o colorante artificial y no es para nada natural ni sano.
El dañino “pucho”
- Inflamación e irritación de las vías respiratorias.
Formación de tejido precanceroso en los bronquios y los pulmones, que puede derivar en cáncer broncopulmonar. Bronquitis crónica y enfisema pulmonar.
- Infarto y arteroesclerosis.
- Gingivitis inflamatoria o ulcerosa. Cáncer de lengua, de mucosa y de suelo de la boca.
- Cáncer de vías urinarias y de vejiga
- Complicaciones en el embarazo.
- Ulceras gástricas, gastritis y esofagitis.
Enemigos en la cama
- Fumar: Incluso pasivamente, es decir la inhalación de humo de tabaco de otras personas, en general es más peligroso que el consumo de alcohol.
- La obesidad: Es una causa común de disfunción sexual, especialmente en los hombres. Estos problemas a menudo también se encuentran entre las mujeres que no se sienten ni muy obesas ni demasiado delgadas.
- La malnutrición: La falta de vitaminas y proteínas es un problema muy común. En los años de juventud se supera este inconveniente, pero más tarde los deseos disminuyen debido a la nutrición inadecuada.
- Fatiga crónica y estrés: Para algunos, tal vez el factor más destructivo para la armonía sexual.
- Problemas puramente sexuales:
Deben ser combatidos activamente con la ayuda de especialistas. Algunos de los problemas sexuales más comunes en las mujeres por ejemplo: la falta de orgasmos, el vaginismo y la dispareunia (dolor durante el coito) son susceptibles de corrección en el 90 por ciento de los casos.
Los efectos nocivos son causados por los componentes del humo del tabaco, que son la nicotina, el monóxido de carbono, las sustancias irritantes y los distintos compuestos cancerígenos, el principal de los cuales es el alquitrán. El alquitrán está formado por un gran número de sustancias, algunas de ellas como los benzopirenos, con acción cancerígena.
Las repercusiones que el hábito de fumar tiene sobre la salud del fumador pueden ser muy graves y también pueden tenerlas los fumadores pasivos. Es un error creer que los efectos negativos se limitan a una simple irritación que provoca tos o bronquitis. Está perfectamente demostrado que la expectativa de vida de los fumadores es más baja que la de los no fumadores, y que guarda relación con el consumo diario y con la edad en que se empezó a fumar.
Tampoco es novedad que respirar el humo del tabaco ajeno es dañino para la salud. Sin embargo, no se tiene en cuenta cuán dañino puede ser. El cáncer de pulmón, las enfermedades coronarias, el asma y las infecciones de las vías respiratorias son dolencias asociadas al tabaquismo pasivo. Además, varios estudios avalan que es suficiente media hora de exposición al humo del tabaco para debilitar el corazón.
El alcohol, más que un trago
Detrás del aspecto atractivo que ofrecen los diversos tipos de alcohol, se esconde uno de los más peligrosos enemigos de la salud y del bienestar. El exceso en el consumo de alcohol afecta el aparato circulatorio, causa hipertensión arterial y accidentes cerebrovasculares. También perjudica el aparato digestivo, el hígado y el sistema nervioso. Provoca anemia, deficiencias vitamínicas y severos trastornos psíquicos, que incluyen adicción, agresividad, crisis coléricas y deterioro de las funciones intelectuales. El alcohol, además, es un depresor de muchas funciones orgánicas, entre ellas la inmunitaria.
Ni tan dulces
Se ha comprobado que las personas que consumen bebidas “light” tienen más del 60 por ciento de posibilidades de sufrir un accidente vascular que aquellas que no las consumen. Eso pone en la balanza el querer mantener o rebajar de peso, con conservar una buena salud. “Los refrescos light no son el sustituto ideal de las bebidas azucaradas para evitar problemas cardiovasculares ni de peso”, afirma Hannah Gardener, epidemióloga de la Escuela Miller de Medicina en la Universidad de Miami. El resultado de las investigaciones demuestra que las bebidas light pueden ser engañosas, sobre todo para las personas que sólo consumen este tipo de bebidas, ya sea en refrescos, cervezas, tés, etc. Los daños que causan a la salud pueden ser irreversibles.
De acuerdo a investigaciones realizadas en el Hospital del Niño Poblano en México, los productos light que contienen aspartame producen más de 200 enfermedades debido a las sustancias dañinas que tiene este endulzante. Los estudios señalan que el aspartame es capaz de acelerar el desarrollo de enfermedades como tumores cerebrales, fatiga, migraña, depresión, artritis, esclerosis, epilepsia, tiroides, derrame cerebral, entre otros. El aspartame es usado en los productos de dieta como un sustituto del azúcar ya que es 160 veces más dulce y es considerado tan adictivo como el tabaco, el alcohol y las drogas. Produce la disminución de hidratos de carbono en el organismo, aumentando la producción de una sustancia llamada serotonina, la cual genera la necesidad de consumir más dulces de lo normal y con ello el aumento de peso. También se ha encontrado relación entre esta sustancia y la esclerosis múltiple. Por su parte, el consumo en exceso de azúcar refinada y de los productos que con ella se elaboran (bollería, pastelería, etc.) reduce la capacidad del organismo para defenderse.
Apague la TV
Otro enemigo de la salud, aunque parezca que es inofensivo, es la televisión. Sobre todo cuando se convierte en un hábito en el que se mezcla la comida. Comer y ver televisión es, según estudios recientes, una de las costumbres que incitan al sedentarismo y al aumento de peso. La televisión inhibe la sensación de saciedad, por lo que uno ingiere más alimento. A esto se suma que la comida preferida mientras se está delante del televisor son los snacks o aperitivos, que normalmente suelen ser alimentos con un alto contenido de grasas saturadas y calorías vacías que lo único que aportan es colesterol sin nutrientes. Mientras se ve la televisión y se come, se es inconciente de las cantidades de comida que se ingieren. Este efecto se agrava cuando aparecen anuncios de comida que incitan a comer más. Se ha comprobado que la gente que ve más tele consume más alimento que los que no tienen una vida tan sedentaria frente al televisor, sino que se mueven más. El tabaco, el estrés, el consumo excesivo de alcohol, el uso de drogas y la falta de motivación y de metas son los peores enemigos en todo aspecto de la salud. De uno depende cómo reaccionar ante ellos, antes de que ellos tengan el poder sobre uno. (Con datos de sanamente.com, tumedico.com, ABC de la Salud)
Tips para beber “light”
-Por cada vaso de bebida light, es aconsejable tomar un vaso de agua para ayudar al organismo a desecharla.
-La idea es reducir el número de calorías que se consumen, así que sólo por tomar una bebida light --y ahorrar calorías-- no crea que puede comer de más.
-Es necesario tomar en cuenta que lo que se está tomando es agua con azúcar o colorante artificial y no es para nada natural ni sano.
El dañino “pucho”
- Inflamación e irritación de las vías respiratorias.
Formación de tejido precanceroso en los bronquios y los pulmones, que puede derivar en cáncer broncopulmonar. Bronquitis crónica y enfisema pulmonar.
- Infarto y arteroesclerosis.
- Gingivitis inflamatoria o ulcerosa. Cáncer de lengua, de mucosa y de suelo de la boca.
- Cáncer de vías urinarias y de vejiga
- Complicaciones en el embarazo.
- Ulceras gástricas, gastritis y esofagitis.
Enemigos en la cama
- Fumar: Incluso pasivamente, es decir la inhalación de humo de tabaco de otras personas, en general es más peligroso que el consumo de alcohol.
- La obesidad: Es una causa común de disfunción sexual, especialmente en los hombres. Estos problemas a menudo también se encuentran entre las mujeres que no se sienten ni muy obesas ni demasiado delgadas.
- La malnutrición: La falta de vitaminas y proteínas es un problema muy común. En los años de juventud se supera este inconveniente, pero más tarde los deseos disminuyen debido a la nutrición inadecuada.
- Fatiga crónica y estrés: Para algunos, tal vez el factor más destructivo para la armonía sexual.
- Problemas puramente sexuales:
Deben ser combatidos activamente con la ayuda de especialistas. Algunos de los problemas sexuales más comunes en las mujeres por ejemplo: la falta de orgasmos, el vaginismo y la dispareunia (dolor durante el coito) son susceptibles de corrección en el 90 por ciento de los casos.
- Eyaculación precoz: Esta también es una enfermedad, por lo que es necesario acudir al médico.
- Pobre relación de pareja: Un hombre que cree que cumplió todas sus obligaciones sólo con trabajar, que no ayuda en la casa y no le importa cómo se ve su mujer puede causar frustración. Lo mismo sucede con las mujeres.
- Discusiones: Pretender imponerse en una disputa, las críticas y las humillaciones. El comportamiento agresivo, las rivalidades, los celos, las disputas por el dinero, destruyen el amor y la salud sexual.
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